体調不良

最近ストレスから食いに走っています。夕食にラーメン＋チャーハン＋餃子（全部単品）の炭水化物大盛りを食べておきながら夜食にまた中華丼とか、どう考えても過食です。食べ過ぎで胃がもたれてシクシク痛んでいたりするのですが、空腹感は時刻通りしっかり訪れてまたがっつり食べる悪循環。週末ゆっくりして元の健全な生活に戻さねば。こういうときは休むのが一番だと思います。体をこわしたら元も子もないですから。