3連休でした。

寒空の下、外に出たのは散歩のみ。運動不足解消はお家の中でWii Fitです。腕立て＆横バランス、ジャックナイフ、ランジ、水平身体支持あたりを上級コースで真剣にやるとかなりキツイです。あとリズムボクシングもお気に入りです。効果のほどは分かりかねますが、ほどよく発汗して何だか運動した気分になれます。